Zacvičte si v našej telocvični a využite moderné kardio stroje a iné cvičebné pomôcky kedykoľvek počas prevádzky.
V čase prevádzkových hodín celotelovej kryoterapie ( NE až PO 16:30 – 18:30 ) a skupinových cvičení je kardio fitness zatvorené.
Cena 2,00 € /hod.
Cvičenie pre zdravý chrbát :
Pondelok 18:30 – 19:30
Streda 18:30 - 19:30
Fit Lady :
Utorok 18:30 - 19:30
Štvrtok 18:30 – 19:30
Cvičenie pre zdravý chrbát je zamerané na problémové oblasti chrbta, na uvoľnenie preťažených svalov a posilnenie oslabených svalov s cieľom predchádzať bolestiam chrbta.
Fit Lady je cvičenie určené hlavne ženám, zamerané na posilnenie problémových partií a celkové zlepšenie kondície. Je to kombinácia kardio a posilňovacích cvičení, vhodné aj pre začiatočníčky.
Skupinové cvičenia prebiehajú pod vedením fyzioterapeutky. Je potrebné si rezervovať miesto, max. počet osôb 6.
Cena 4,00 € /hod
je vhodné pre ľudí so zdravotnými problémami ako sú bolesti chrbta, stavy po operáciách a zraneniach, degeneratívne ochorenia svalov a kĺbov, kedy je potrebný individuálny cvičebný plán a korekcie pri cvičení. Individuálne cvičenie môžete využiť aj pri problémoch s váhou, na redukciu hmotnosti, kedy Vám poradíme aj so stravovaním.
Cena 10,00 € /30 min
Bližši info a kontakt: Zuzana Kováčiková , 0904 528 058
kryowell@kryowell.sk
